清晨开窗

            清晨是空气混浊的岑岭期，地球每天有600万吨二氧化碳及无益气体排入大气层中，是以开窗换气以上昼9~11时或下昼2~4时为最好。此时气温已升高，逆流层爽象已消除，千里积在大气低层的无益气体已逐渐散去。

     自来水径直烧饭

           未烧开的自来水中含有较多的氯，在烧饭经由中，水中的氯气会碎裂米里的维生素B1。时刻潜入，东说念主体就会出现一系列诸如消化不良、皮炎等症。正确的烧饭步调应该是先烧开自来水，然后再将米倒入，这么水中的氯气已基本挥发，就会减少维生素B1的亏空。

     冷水洗脸脑表示

           冷水洗脸诚然能给东说念主带来一定的刺激，但因冷水具有刺激神经和毛细血管迫切放松的双重作用，容易使部分脑细胞活动受到防止，从而使爽朗和防止功能庞杂。而开水洗脸则能促使毛细血管弹性增强，血液轮回加速，使东说念主既爽朗又表示，擢升和活跃大脑的想维功能。

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