黎明开窗

            黎明是空气污辱的岑岭期，地球每天有600万吨二氧化碳及无益气体排入大气层中，是以开窗换气以上昼9~11时或下昼2~4时为最好。此时气温已升高，逆流层爽象已隐藏，千里积在大气低层的无益气体已逐渐散去。

     自来水径直烧饭

           未烧开的自来水中含有较多的氯，在烧饭历程中，水中的氯气会破裂米里的维生素B1。技术深刻，东谈主体就会出现一系列诸如消化不良、皮炎等症。正确的烧饭关节应该是先烧开自来水，然后再将米倒入，这么水中的氯气已基本挥发，就会减少维生素B1的耗费。

     冷水洗脸脑清澈

           冷水洗脸诚然能给东谈主带来一定的刺激，但因冷水具有刺激神经和毛细血管伏击迟滞的双重作用，容易使部分脑细胞步履受到羁系，从而使高亢和羁系功能芜杂。而滚水洗脸则能促使毛细血管弹性增强，血液轮回加速，使东谈主既高亢又清澈，擢升和活跃大脑的念念维功能。

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